/Files/images/bez_bdi_blya_vodi/~04560148_54436_0x0_mc.jpg

ОБЕРЕЖНО НА ВОДІ!

(Літо ще не скінчилося...)

Серпень видався спекотним, тому краще відпочивати біля води. Декілька порад про поведінку на воді:

- купатися краще вранці або ввечері, коли сонце гріє, але немає небезпеки перегрівання;

- температура води має бути не нижча + 17 С0, у холоднішій воді можна не більше 20 хвилин, причому цей час слід збільшувати поступово, починаючи з 3 – 5 хвилин,

- не можна доводити себе до ознобу, при переохолодженні можуть виникнути

судоми, припинитися дихання, статися непритомність;

- не входити, не пірнати у воду після тривалого перебування на сонці, периферійні судини дуже розширені для більшої тепловіддачі, при охолодженні у воді настає різке рефлекторне скорочення м’язів, що спричиняє припинення дихання;

- не входити у воду в стані алкогольного сп’яніння, алкоголь блокує нормальну діяльність головного мозку;

- якщо немає поблизу обладнаного пляжу, треба вибрати безпечне для купання місце з пологим схилом та твердим і чистим дном;

- у воду заходьте обережно, ніколи не пірнайте у незнайомих місцях,

- не запливайте далеко, особливо за буї, тому, що можна не розрахувати свої сили;

- відчувши втому, не треба панікувати, навпаки, слід прагнути якнайшвидше дістатися берега;

- якщо Вас захопило течією, не намагайтеся з нею боротися, треба плисти униз за течією, поступово, під невеличким кутом, наближаючись до берега;

- якщо ви потрапили у вир, необхідно набрати побільше повітря в легені, зануритися у воду і, зробивши сильний ривок убік, спливти, у водоймах з великою кількістю водоростей, ряски потрібно намагатися плисти поблизу самої поверхні води, не робити різких рухів, щоб не заплутатись, якщо ж руки або ноги заплуталися в стеблах (прийняти положення „поплавка”, „спливання”) і звільнитися від них;

- дуже обережно плавайте на надувних матрацах, автомобільних камерах і надувних іграшках, вітром або течією їх може віднести дуже далеко від берега, захлеснути хвилею, із них може вийти повітря, і вони втратять плавучість;

- купання з маскою, трубкою і ластами потребує особливої обережності;

- не можна плавати з трубкою при сильному хвилюванні води у морі;

- плавати треба тільки вздовж берега та обов’язково під постійним наглядом, щоб вчасно могла прийти допомога;

- не жартуйте на воді: не підпливайте під тих, хто купається, не хапайте їх за ноги, не „топіть”, без потреби не кличте на допомогу і та інше;

- купання дітей має відбуватися тільки під наглядом дорослих, які добре

- вміють плавати; вчитися плавати потрібне під керівництвом інструктора або батьків, навчити плавати свою дитину – обов’язок такий самий , як навчити її переходити вулицю,

впевнено триматися на воді можна навчити за 5 – 7 днів,

і це вже перший крок до безпеки: діти тонуть не тільки в ставках, річках і морі, але й у бочках із водою, в домашніх ваннах, залишені батьками, дорослими „буквально на одну хвилину”, не лишайте біля води малят, вони можуть оступитися і впасти, захлинутися водою або потрапити в яму;

- не запливайте за обмежувальні знаки, які відділяють акваторію з перевіреним дном, визначеною глибиною, тут гарантована відсутність водовертей (чорториїв) та інших небезпек;

- не треба відпливати далеко від берега або перепливати водойми на „спір”, довести своє вміння плавати можна, пропливши декілька разів ту саму дистанцію вздовж берега;

- не наближатися до суден, човнів і катерів, які пропливають поблизу вас.

Порушення цих правил залишаються головною причиною загибелі на воді!

- Інші причини смерті на воді: спочатку самовпевненість, а потім страх, у плавця починає судомити ногу, що робити? – Ви повинні на секунду зануритися з головою у воду і, випроставши ногу, сильно рукою потягнувши на себе стопу за великий палець, якщо не знати цього прийому, легко злякатися і, втрачаючи сили та збиваючи дихання, намагатися пливти до берега. а там уже - як поталанить.

- З умінням плавати необхідно навчитися і відпочивати у воді:

- перший спосіб – лежачи на спині, спокійно випростати руки і ноги, заплющити очі, лягти головою на воду і розслабитися, лише злегка допомагаючи собі утриматися в горизонтальному положенні, набрати в легені повітря, затримати, повільно видихнути,

- другий спосіб – зіщулившись „поплавцем” – вдихнути, зануритися у воду, обійняти коліна руками і притиснути їх до тіла, стримуючи видих (але не напружуючись ), повільно видихати у воду, а потім – знову швидкий вдих над водою і знову „поплавець”;

- якщо Ви замерзли. треба робити нерухому (статичну) гімнастику, по черзі напружуючи руки і ноги;

- після відпочинку слід знову відпочивати, але в жодному разі не витрачати енергію на страх, принаймні порадьте собі подумки, що боятися вже пізно – треба тільки діяти , той , хто вміє пропливти десять метрів, пропливе і сто, якщо відпочиватиме;

- не забуваймо: людське тіло легше за воду;

- існує найпростіший прийом орієнтації під водою:

- навіть під час неглибокого занурення (наприклад, із маскою) плавець часто втрачає правильне відчуття „верх – низ”, причому часто про навіть не здогадується, щоб підійнятися вгору, треба випустити трохи повітря, ну а повітряні бульбашки покажуть дорогу.

Протягом тижня в Одеському ДНЗ №66 велася робота по ознайомленню дітей безпечному поводженню на воді.В середніх групах діти грали в дидактичні ігри "Де можна, аде ні", "Опиши картинку". В молодших -/Files/images/bez_bdi_blya_vodi/IMG_4688.JPG/Files/images/bez_bdi_blya_vodi/IMG_4693.JPG/Files/images/bez_bdi_blya_vodi/IMG_4691.JPG/Files/images/bez_bdi_blya_vodi/IMG_4696.JPG/Files/images/bez_bdi_blya_vodi/IMG_4697.JPG/Files/images/bez_bdi_blya_vodi/IMG_4701.JPG/Files/images/bez_bdi_blya_vodi/IMG_4703.JPG/Files/images/bez_bdi_blya_vodi/IMG_4709.JPG/Files/images/bez_bdi_blya_vodi/IMG_4728.JPG/Files/images/bez_bdi_blya_vodi/IMG_4725.JPG/Files/images/bez_bdi_blya_vodi/IMG_4716.JPG/Files/images/bez_bdi_blya_vodi/IMG_4713.JPG/Files/images/bez_bdi_blya_vodi/IMG_4711.JPG/Files/images/bez_bdi_blya_vodi/IMG_4732.JPG/Files/images/bez_bdi_blya_vodi/IMG_4738.JPGдіти переглянули відеоуроки тітоньки Сови "Про обережність на воді". Діти всіх вікових груп прийняли участь у "Веселих стартах".

Кол-во просмотров: 65

Комментарии

Для того, чтобы оставить комментарий на сайте, залогиньтесь или зарегистрируйтесь, пожалуйста.